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【美食天堂】25分钟鸡肉炒蔬菜
来源：新唐人电视·2026/7/11 02:20:06·326 次阅读
【新唐人北京时间2026年07月11日讯】25分钟鸡肉炒蔬菜｜每次都能做出嫩滑鸡肉的秘诀！【美食天堂】
鸡肉: 1磅鸡腿肉 少许盐 少许白胡椒粉 少许糖 1茶匙酱油 1茶匙老抽 1汤匙玉米淀粉 3汤匙水 1汤匙油 3瓣蒜，切末 1茶匙姜，切末
酱汁： 1汤匙酱油 1汤匙老抽 1汤匙蚝油 1汤匙海鲜酱 ½ 杯鸡汤 1茶匙玉米淀粉 1汤匙水
炒菜： 2汤匙油（分次使用） 1杯西兰花 ½ 根胡萝卜 1杯荷兰豆 3/4 杯豆芽
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