高温下空调开几度最好？温差超8.5度患病风险大

【新唐人北京时间2026年06月29日讯】近期，欧洲高温持续飙升，极端高温甚至造成人员死亡。许多人会在高温之下开空调缓解，那么，空调开几度最好呢？台湾专家给出建议。

周日（6月28日），德国与捷克分别以摄氏41.7度及41.1度双双创下高温纪录。据估计，欧洲当天至少有1亿9100万人面临至少摄氏35度高温。法国公共卫生部门指出，这波极端高温已造成当地约1,000人超额死亡，而且实际数字可能更高。

这是欧洲有纪录以来最严重的热浪侵袭，自上周五（6月26日）起气温飙升，许多地区出动了洒水车降温。捷克布拉格市中心许多人靠近洒水卡车来降温。

在整个欧洲，电风扇的需求激增。亚洲空调制造商也披露，欧洲市场空调热销。

在高温之下，空调温度太低，室内外温差过大可能伤身。那么到底空调调整到多少度才是最合适的呢？

台湾辅大医院心脏内科医师林重佑接受《TVBS健康2.0》咨询时表示，当温差超过8.5度，会增加心血管疾病风险，因为剧烈温度变化会刺激血管收缩扩张，导致血压波动加剧。因此，他建议，空调设定在26至28度区间。

台北荣民总医院心脏血管中心副主任张效煌也表示，如果室内冷气开22度，进出室内外，温差比较大，容易造成血管收缩，心脏负担增加，心肌梗塞的机会就增加。

林重佑还补充说，此方法经济实惠，每调高1度就能省6%电费；如果把电扇放在冷气下方、背对出风口左右吹动，会让冷空气快速均匀分布、协助速冷，还可节省电费。

除此之外，医师们还建议，日常也要多喝水，而且是以白开水为主来充足水分，要少量多次饮用。同时，运动时段要选择清晨或傍晚凉爽时段，或是选择室内瑜伽、伸展操等轻度运动。